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Blog IBEL BH - Instituto Belvedere | Alimentação e Saúde - 5 Primeiros Passos Para Desintoxicar O Corpo Após As Festas De Final De Ano

Como manter a saúde após o carnaval

Como manter a saúde após o carnaval – Chegamos ao fim do feriado prolongado. Muitas pessoas aproveitam ao máximo o carnaval e acabam descuidando da saúde durante esse tempo.

Mas agora, é hora de voltar à rotina, e o objetivo é desintoxicar o organismo, eliminar o álcool, e repor os nutrientes perdidos.
Para te ajudar nesses cuidados especiais, vamos te dar algumas 3 dicas simples e práticas.

1 – Voltar a realizar atividades físicas regularmente. A atividade física te ajuda a eliminar toxinas e a perder os quilinhos que às vezes ganhamos nos tempos de festas.
2 – Manter uma alimentação saudável. Consumir mais legumes e verduras, evitar alimentos processados, com gordura, fritura e açucares. Aumentar o consumo de água. Investir em alimentos antioxidantes como gengibre, maça, chá verde, etc. Tais cuidados pós-carnaval são importantes para que haja uma limpeza do organismo.
3 – Utilize tratamentos estéticos a seu favor. Existem tratamentos que além de manter nosso corpo em forma e modelado, ajudam na eliminação de toxinas. O “queridinho” Legacy, por exemplo, que trabalha gordura localizada e ao mesmo tempo ajuda na eliminação das toxinas. Pode ser utilizado também o Vibrocell e até drenagem linfática.

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