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Pele, Cabelo e Unhas

IBEL BH - Clínica de Estética e de Dermatologia em BH | Ácido Hialurônico.

Ácido Hialurônico

Muito se ouve falar sobre Ácido Hialurônico, mas afinal, o que é Ácido Hialurônico e porque ele é tão querido e indicado pelos médicos?

O ácido hialurônico é uma substancia natural do nosso organismo, que confere brilho, sustentação, elasticidade e viço à pele.

Com o passar dos anos, sua presença vai diminuindo, mudando o aspecto da pele e favorecendo o aparecimento dos sinais de envelhecimento, como rugas e linhas de expressão.

A partir dos 25 anos de idade nosso organismo começa a diminuir a produção de ácido hialurônico, portanto, repor esse ativo é fundamental para prevenir e tratar os sinais de envelhecimento.

A maior característica do Ácido Hialurônico é o seu poder de hidratação. Ele possui uma alta capacidade de reter água mantendo o viço da pele.

Entre muitos benefícios que o ácido hialurônico traz à pele, estão: melhoria da textura, hidratação e densidade, além do estimulo das fibras de colágeno que proporcionam melhor sustentação e elasticidade.

Pode também ser injetada para proporcionar um preenchimento natural de diferentes áreas do rosto como a boca e as olheiras por exemplo, deixando mais harmônico e jovem, melhorando visivelmente as rugas, olheiras e os vincos como o “bigode chinês”.

A grande duvida dos pacientes é quando começar a usar. Não existe faixa etária especifica para o seu uso, mas pode começar a ser aplicado a partir dos 25 anos na prevenção de sinais ou a partir dos primeiros traços de envelhecimento.

Deve ser aplicado por um médico experiente em qualquer época do ano, em poucos minutos, no consultório médico, sem atrapalhar a rotina. O resultado do preenchimento varia de 12 a 18 meses, mas pode variar de pessoa para pessoa.

Agende uma consulta para saber mais e avaliar suas indicações para o procedimento.

IBEL BH - Clínica de Estética e de Dermatologia em BH | Cuidados com os lábios.

Cuidados com os Lábios

Você sabia que o excesso de sol e de frio são os principais causadores de desidratação labial? Um dos sinais que nossos lábios dão são as descamações e rachaduras.

Assim como cuidamos da pele do nosso rosto, precisamos cuidar e usar produtos adequados para manter nossos lábios bonitos e hidratados.

Os lábios são uma região sensível e sofrem com a exposição ao ambiente, como longas horas no ar condicionado, deficiência de vitaminas, uso de algumas medicações e pouca ingestão de água.

Portanto, daremos algumas dicas diárias de como prevenir esses problemas:

1 – Hidrate os lábios para mantê-los saudáveis e macios. São indicados hidratantes com ativos emolientes como ceramidas, vitamina E, óleos essenciais, entre outros.
2 – Remova a maquiagem antes de dormir e aplique o hidratante para uma boa regeneração durante o sono.
3 – Faça uso do protetor labial, tanto no verão, quanto no inverno.
4 – Evite passar a língua pela boca na tentativa de umedecer os lábios, pois aumenta o ressecamento e facilita contaminação por bactérias e vírus; evite puxar as “pelinhas”, pois isso dificulta a cicatrização.

Procedimento estético indicado para os lábios:

Para quem gostaria de dar um volume a mais, o famoso “preenchimento labial” (Lnk para preenchimento) feito com ácido hialurônico é o mais indicado e tem resultados bastante satisfatórios.

Além de ajudar quem não foi favorecido pela genética com lábios carnudos, o produto hidrata o local com efeito natural. Esse procedimento deve ser realizado por um médico experiente para indicação correta, visando uma melhor harmonização facial.

O procedimento é pouco doloroso, utiliza-se anestésico e seu efeito tem duração de 12 a 18 meses.

Agende sua consulta para uma avaliação!

IBEL BH - Clínica de Estética e de Dermatologia em BH | Cuidados com a pele negra.

Cuidados com a Pele Negra

Naturalmente, quem possui pele negra ganhou uma ajudinha da genética, já que esse tipo de cútis apresenta um alto nível de melanina e colágeno, deixando-a mais resistente ao sol e ao envelhecimento.

Porém, ainda assim essa pele merece atenção especial para que não sofra com problemas como manchas no rosto, melasma, excesso de oleosidade e foliculite.

Principais benefícios da pele negra:

A pele negra possui um nível alto de melanina, o que promove uma proteção natural ao sol. Possui mais colágeno que as outras cútis, deixando-a mais elástica e resistente aos efeitos do tempo, como rugas e linhas de expressão. E, por ser mais espessa e firme, demora mais a ficar flácida e, dificilmente, apresenta celulite.

Entenda porque a pele negra merece uma atenção especial:

Cuidados com a Pele Negra – Devido a hiperpigmentação, há mais propensão a manchas de pele, como o melasma. A abundância de melanina pode acelerar o surgimento de manchas, pois durante a cicatrização a pigmentação é ativada.

Processos inflamatórios ou que cause irritação pode gerar o escurecimento da pele, como exemplo as marcas causadas pela acne.

A pele negra pode apresentar todos os tipos: normal, mista, seca e oleosa. No entanto, a oleosa é a mais comum, já que a secreção das glândulas sudoríparas é maior nesse tipo de pele, e por consequência, favorece o surgimento de acne e foliculite.

Cuidados diários e procedimentos estéticos que podem ser realizados na pele negra:
Para evitar as manchas, o paciente deve buscar tratamento preventivo.

Apesar de ser mais resistente ao sol, é recomendado o uso do filtro solar diariamente, inclusive em dias nublados ou em ambientes fechados. Pode ser indicado um sabonete específico para o tipo de pele e o filtro solar com no mínimo FPS 15. Além do protetor solar, é recomendado produtos compostos por vitamina C, kojico, ácido fítico e alfa-hidroxiácidos para a prevenção de manchinhas.

Para peles que já desenvolveram manchas ou que sofrem de melasma, é indicado o laser Spectra (link: https://ibelbh.com.br/tratamentos-laser-estetica-e-cosmiatria). Com ele, não existe nenhuma chance de lesar a pele negra, causando pigmentação e chances de piorar as manchas que possam já existir na ocasião do tratamento.

Geralmente são indicadas 10 sessões para o tratamento de melasma que são realizadas semanalmente. O resultado é bastante satisfatório com grandes melhorias na qualidade da pele.

É necessário manter o tratamento tendo em vista que o melasma é produzido pelo próprio organismo através de estímulos externos.

Para os pacientes que já possuem espinhas, é importante realizar de 6 em 6 meses uma Limpeza de Pele profunda para o tratamento da oleosidade da pele. Outra opção é o Peeling de Diamante com máscara de hidratação especifico para pele oleosa, pois peles oleosas geralmente demandam muita hidratação. Substâncias clareadoras e antiacne também podem ser aliadas ao tratamento.

Portanto, embora a pele negra desfrute de vários benefícios, é necessário manter alguns cuidados diários especiais para a manutenção de uma pele saudável e lisinha.

Agende uma consulta com um de nossos profissionais e saiba mais quais tratamentos são indicados para pele negra.

IBEL BH - Clínica de Estética e de Dermatologia em BH | O que é Sculptra? Já ouviu falar de sculptra? Como funciona o Sculptra?

O que é Sculptra?

Já ouviu falar de sculptra?

Se o assunto for rejuvenescimento, sustentação da pele e tratamento de flacidez, provavelmente você já ouviu falar em Sculptra. Se não, esse texto é para te apresentar um tratamento estético eficiente e muito procurado nas clínicas de estética.

O Sculptra utiliza de um produto inserido sob a pele para produzir colágeno. A principal função do ativo desse método, o ácido poli-L-lático, é tratar flacidez e rugas na pele, trazendo resultados evidentes logo nas primeiras sessões da aplicação do produto.

Como funciona o Sculptra?

É um procedimento minimamente invasivo com duração em média de 45 minutos a sessão. Utiliza-se anestésico na composição do produto para evitar qualquer desconforto.

O ácido vai atuar de dentro para fora, de modo a trazer suavidade aos sinais de envelhecimento e também mais rigidez para a flacidez, tudo com uma aparência bem natural, ao contrário de outros tratamentos estéticos.

Em média, os resultados aparecem logo a partir da segunda ou terceira sessão e podem duram até 24 meses, mantendo ainda assim bons resultados por ainda mais tempo. Porém, é importante entender que o processo de envelhecimento é contínuo, e para todo tratamento é necessário fazer manutenção ou combinar com outros procedimentos para potencializar e durabilizar os resultados.

O procedimento não causa nenhum tipo de reação alérgica por utilizar um ativo biocompatível com a nossa pele, sendo um procedimento muito seguro e natural, sem riscos de reações ou granulomas.

Onde pode ser aplicado?

• Rosto (a pele ganha mais firmaza e isso atenua linhas de expressão e marcas indesejadas trazidas pela idade. Pode ser aplicado também para definir o contorno do rosto, devolvendo a jovialidade)
• Mãos;
• Colo;
• Braços (Reduz a flacidez nos braços, dando um fim naquele famoso “tchauzinho”)
• Abdômen;
• Coxas;
• Glúteos (Ajuda a aumentar o volume dos glúteos, corrigindo desníveis como celulites e outras diferenças entre ambos).

Agende um horário com nossos profissionais e saiba a melhor indicação para você!

IBEL BH - Clínica de Estética e de Dermatologia em BH | Você sabe quais são os tratamentos estéticos liberados durante a gravidez?

Você sabe quais são os tratamentos estéticos liberados durante a gravidez?

Uma dúvida comum que recebemos de muitas pacientes da clínica é sobre os tratamentos estéticos que podem ser realizados durante a gestação. Sabemos que esse período requer muita cautela quanto a procedimentos, porém, as mulheres continuam querendo manter seus tratamentos de beleza.

Estamos aqui para sanar essas dúvidas e listar os procedimentos que podem ser realizados durante a gravidez sem prejudicar a saúde do seu bebê.

Precisamos esclarecer que não é necessário ser radical. Muitas mulheres quando ficam grávidas, acham que não podem mais usar nenhum produto ou realizar algum procedimento para cuidar da pele. Param com todos os tratamentos e depois da gravidez voltam ao consultório com a pele muito prejudicada. Há produtos e procedimentos que podem ser usados e feitos durante a gravidez sem nenhum problema.

Confira os procedimentos que podem ser realizados durante a gravidez:

Procedimentos Estéticos para o rosto e cabelos

Segundo nossos médicos, a clássica limpeza de pele está liberada! Mas o mesmo não se pode dizer sobre os peelings: “Os peelings químicos estão todos suspensos. Somente o Peeling de Diamante é indicado. Isso porque o Peeling de Diamante é uma microesfoliação que retira células mortas e uniformiza a pele. Não é muito agressivo e não se utiliza nenhum produto químico.” Tratamentos como botox, preenchimento e injetáveis não são indicados durante a gravidez.

Para os cabelos, os médicos lembram que procedimentos capilares como coloração, alisamento, relaxamento e tratamentos antiquedas não são recomendados. No caso de queda, por exemplo, a solução é apostar em uma dieta balanceada para fortalecer os fios e avaliar se há carência nutricional ou deficiência de vitaminas.

Tratamentos Estéticos para o corpo

Quando falamos sobre procedimentos estéticos para o corpo, o aconselhável é realiza-los apenas no pós-parto. Tratamentos como radiofrequência para gordura localizada, depilação a laser, procedimentos com luz pulsada, laser fracionado e qualquer outro tipo de tratamento anticelulite, contra estrias ou cicatrizes estão descartados durante a gestação.

Porém, temos um campeão quando a dúvida é tratamento corporal. Drenagem linfática pode ser realizada durante a gestação? Pode e deve! Durante a gestação o corpo está mais vascularizado e retendo mais líquido. Por isso, a drenagem feita com um bom profissional, é super indicada! Ela pode proporcionar muito alívio no quesito inchaço. Como em qualquer tratamento durante a gestação, é recomendado esperar o primeiro trimestre passar.

Atenção aos cremes e produtos de beleza

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) contraindica o uso de algumas substâncias na gravidez, como por exemplo: chumbo, ácido retinóico, salicílico, cânfora, e ureia acima de 3%, as quais podem ser facilmente encontradas em diversos produtos, como cremes, colorações e hidratantes. Por isso, o cuidado deve ser redobrado. Qualquer dúvida ao utilizar algum produto, deve-se procurar o médico especialista para fazer a indicação.

IBEL BH - Clínica de Estética e de Dermatologia em BH |Ultraformer III - Ultrassom Micro ou Macro focado para contorno facial e tratamento de flacidez.

Ultraformer III – Ultrassom Micro ou Macro focado para contorno facial e tratamento de flacidez.

Anote o nome do procedimento que está revolucionando o universo da estética: Ultraformer III.

O ultrassom micro ou macro focado é um tratamento que foi desenvolvido com o intuito de proporcionar efeito de “lifting” facial (contorno facial) ou corporal de forma não-invasiva e não-cirúrgica.

Essa tecnologia utiliza o calor para promover a melhora da flacidez. As ondas do ultrassom conseguem atingir e aquecer as camadas mais profundas da pele, nas quais a contração do colágeno começa a ocorrer.

O efeito “lifting” facial é imediato após o tratamento e se prolonga por meses, tendo seu pico em torno do quarto ou quinto mês, período no qual a produção de colágeno se encontra em estágio máximo, resultando em melhora importante da flacidez.

Em quais partes do corpo podemos realizar o tratamento?

Com as queridinhas ponteiras mais profundas do Ultraformer III conseguimos alcançar as camadas de gordura e locais onde a pele é mais espessa, tratando não só a flacidez local como também fazendo quebra das células de gordura definitivamente.

Pode ser realizada na região da papada, face completa, pescoço, pálpebras, e em áreas de flacidez corporal como abdômen, flancos, costas, braços, pernas, região de joelhos, mãos, região umbilical e glúteos.

O procedimento é dolorido? E como fica o pós?

O procedimento é feito em consultório. Usa-se o anestésico tópico com duração de 1 hora até a realização do procedimento e um analgésico oral. Após o procedimento o local não fica ferido. Apenas um leve vermelho que sai em alguns minutos.

Quantas sessões preciso fazer?

Para saber a quantidade de sessões indicada é necessária uma consulta com um de nossos médicos para avaliar a área de tratamento. Pode variar de 1 a 3 sessões que podem ser anuais ou de 6 em 6 meses dependendo do nível de flacidez.

O Ultraformer III pode ser indicado também como complementação de outro procedimento para potencializar os resultados.

IBEL BH - Clínica de Estética e de Dermatologia em BH | Botox: Quando e como usar?

Botox: Quando e como usar?

Hoje, o botox se tornou um dos procedimentos mais comuns e mais realizados na área da medicina estética.

Muitos pacientes se queixam das tão indesejadas “rugas ou linhas de expressão” que vão surgindo e se intensificando ao longo da vida se não forem tratadas.

As linhas de expressão se devem à perda de colágeno que é responsável pela elasticidade e regeneração do tecido. Com a perda de colágeno e os movimentos contínuos de expressão na face, a pele começa a marcar e gerar uma aparência envelhecida, flácida e enrugada.

O uso da Toxina botulínica diminui a movimentação de alguns músculos do rosto, atenuando e eliminando as rugas que surgem na testa (a famosa “cara de brava”), entre as sobrancelhas e as rugas laterais dos olhos conhecidas como “pé de galinha”.

A toxina também pode ser utilizada para suavizar flacidez do pescoço, queixo, tratar transpiração excessiva (hiperidrose) que pode ser aplicado nas palmas das mãos, pés, axilas, couro cabeludo e para tratamento de bruxismo.

O aparecimento das rugas varia de uma pessoa para outra e envolve genética, cuidados diários com a pele, alimentação e hábitos cotidianos.

A ação da toxina costuma durar em torno de 4 a 6 meses, período que poderá ser reaplicada e deve ser feita por médicos experientes no assunto. A dor é considerada leve e pode ser aplicado anestésico antes da realização do procedimento.

Quanto usar o Botox?

E qual é a hora certa para realizar o primeiro botox? Não tem uma idade certa. Deve-se começar o tratamento quando as rugas começam a incomodar ou de forma preventiva, tanto homens como mulheres geralmente a partir dos 20 anos.

Para um resultado natural e sem qualquer aparência artificial, procure seu médico, faça uma avaliação e se apaixone pelos resultados.

IBEL BH | Benefícios do laser no rejuvenescimento facial

Benefícios do laser no rejuvenescimento facial

O laser, sem dúvida, está entre os procedimentos mais eficazes quando o assunto é rejuvenescimento facial. Mas afinal, o que é laser? É uma fonte de luz, capaz de chegar às camadas mais profundas da derme promovendo reestruturação, estimulando colágeno e gerando inúmeros benefícios. Entre suas vantagens podemos observar a suavização de rugas e cicatrizes de acne, melhoria em casos de flacidez e estrias, fim das manchas, vasos, tatuagens e pelos,  melhora do viço, brilho e textura da pele.

A avaliação deve ser feita pelo médico, para saber qual o laser indicado para a queixa e para o tipo de pele. Mais informações sobre número de sessões, recuperação e recomendações do procedimento são informadas também pelo médico.

Pele Bonita e Saudável? Conheça 10 dicas infalíveis | IBEL BH

10 dicas para uma pele bonita e saudável

Com certeza, o sonho de todo homem e toda mulher é alcançar e manter uma pele com boa aparência, com brilho natural e com firmeza. Principalmente quando a idade avança e os sinais do “tempo” começam a aparecer. Muito se fala sobre pele bonita e saudável, e são tantas dicas, que acabamos complicando muito aquilo que deveria ser hábito.

Em meio a tantos conselhos, nada melhor do que ouvir de um profissional a melhor forma de nos cuidar de modo fácil e que se adapte ao nosso dia a dia.

Mas como ter uma pele bonita e saudável?

Em uma conversa com nossos profissionais, fizemos uma lista simples e fácil para te ajudar a cuidar e alcançar resultados reais para a sua pele dos sonhos:

Beba bastante água

Essa é a primeira dica mais fácil e importante para se tornar um hábito na sua vida. A água ajuda a eliminar mais rapidamente as toxinas e melhoram o turgor da pele, hidratando-a de dentro pra fora.

Alimente-se bem

Para ter uma pele bonita é preciso cuidar da alimentação. Quanto mais colorida e variada a sua alimentação, mais tipos diferentes de nutrientes você vai ingerir, mantendo-se saudável. Você é o que você come.

Higienize a pele diariamente

Com tanta poluição hoje em dia, além de oleosidade, sua pele precisa ser bem limpa diariamente para se manter saudável . Escolha o produto mais adequado para você. Normalmente a pele masculina se adapta melhor aos géis de limpeza.

Hidrate a pele

Mesmo peles oleosas devem ser hidratadas diariamente, basta escolher o produto mais adequado para seu tipo de pele. Cremes, loções, água termal, enfim, existem vários. O medico especialista pode te ajudar a não errar.

Use bastante filtro solar

O carro chefe dos cuidados com a pele. Use diariamente com fator de proteção mínimo 30 e escolha o mais adequado para o seu tipo de pele (gel, creme, sérum, etc).

Pratique exercícios físicos

Além de manter a boa forma, o exercício físico ativa a circulação periférica, levando mais oxigênio à pele.

Faça quando possível tratamento com acido retinoico ou seus derivados (Peeling Químico)

Excelente ativo anti age! Mantém a pele fina e acelera sua renovação, além de ação clareadora.

Faça tratamentos com lasers

Os lasers costumam ser os equipamentos mais rápidos e potentes para o tratamento da maior parte das queixas dermatológicas estéticas. Podem ser indicados no tratamento de flacidez, manchas, rugas e estrias. O médico especialista indicará o melhor laser para você.

Faça aplicação de bioestimuladores, se houver indicação

Grande tendência da medicina estética atual para pacientes acima de 25-30 anos. Os bioestimuladores estimulam a produção de colágeno e elastina, mantendo ou devolvendo á sua pele firmeza e elasticidade.

Fala sempre limpeza de pele profunda

Diariamente nos expomos a poluição e diversos reagentes químicos que fazem mal e adentram a nossa pele. De 6 em 6 meses é indicado a limpeza profunda na pele, para retirar cravos, miliuns e impurezas. A limpeza profunda da pele, realizada por um profissional se torna insubstituível para a manutenção de uma pele bonita e principalmente saudável.

Blog IBEL BH - Instituto Belvedere | Cuidados Para Evitar A Queda Capilar

Cuidados para evitar a queda capilar

Por Dr. Rubem Miranda – Dermatologista Tricologista

Nesse post, queremos ensinar dicas básicas para cuidar e evitar a queda capilar. O primeiro passo é entender que seu cabelo precisa de cuidados diários. É importante saber cuidar e evitar todo tipo de agressão que causam danos ao couro cabeludo e fios. Em casos genéticos de calvície, são necessários cuidados específicos, que devem ser consultados pelo médico.

1 – CUIDE DA SAUDE DO COURO CABELUDO E DOS FIOS.

Quando o assunto é queda capilar, o primeiro cuidado que se deve pensar, é com o couro cabeludo.  Excesso de caspa ou couro cabeludo escamoso aumenta a queda. Use shampoos de boa qualidade, que além de limpar o cabelo, também protegem o couro cabeludo.

Massagear o couro cabeludo também ajuda a evitar a queda de cabelo, faça-o com óleos quentes pelo menos uma vez por semana. Massageie o couro cabeludo e todo o cabelo e deixe repousar durante a noite, de modo que o óleo possa ajudar a restaurar a humidade dos seus cabelos, reabastecer as raizes e fornecer-lhe alimento suficiente.

Existem também muitas máscaras para a saúde dos fios no mercado. É um dos produtos mais úteis e com custo benefício existentes. Use uma própria para o seu tipo de cabelo!

2 – CUIDADO COM A LAVAGEM E ENXAGUE DOS CABELOS.

É bom manter o hábito de lavar os cabelos pelo menos a cada três dias com um shampoo suave para remover toda a sujeira e poluição acumulada. Esse processo é importante para evitar queda devido à sujeira no couro cabeludo. Portanto, não se deve abusar nas lavagens, podendo gerar efeito contrário e além de retirar toda a sujeira, retirar também os óleos naturais, causando danos. Se o seu cabelo necessita de lavagens diárias, use um produto adaptado para isso.

Após a lavagem, enxague bem e retire o excesso de água delicadamente. Esfregar o cabelo vigorosamente sobre a toalha pode levar a quebra dos fios e torna-los mais frágeis.

Outra dica importante é evitar temperatura alta da água na hora da lavagem. A água quente abre os poros, tornando os seus folículos frágeis e levando assim, á queda.

3 – CUIDADOS PÓS LAVAGEM

É necessário cuidado com excesso de calor ou uso exagerado do secador. O calor excessivo pode enfraquecer as proteínas do cabelo, tornando-o mais frágil e quebradiço.

Tenha cuidado também com penteados que fazem uso de elásticos, clips de borracha ou rabo de cavalo apertado, pois tudo isto pode causar alopecia por tracção e levar a perda de cabelo.

4 – QUÍMICAS EM GERAL, NÃO SÃO UMA BOA OPÇÃO.

Tanto em coloração, como em alisamentos químicos com frequência podem causar danos, pois retira do cabelo as suas proteínas e nutrientes.  O ideal é cuidar da saúde dos cabelos e mantê-los hidratados com os nutrientes longe das químicas. Porém, se não é possível fugir das químicas, é necessário buscar alternativas que agridam menos. Busque proteger e fortalecer o cabelo antes da química para prepara-lo e continue os cuidados após a química com produtos destinados a esses cuidados. Existem também produtos naturais para coloração e alisamento que podem ser optados.

5 – CUIDE DA ALIMENTAÇÃO E CONSUMA AS VITAMINAS NECESSÁRIAS.

É possível ter uma boa dieta que fortalece os seus fios com ingestão de proteínas, vitamina C e ferro.

O seu cabelo é feito de proteínas, Por isso é necessário adicionar uma quantidade adequada na dieta. Inclua alimentos como carne e lácteos que são ricos em proteínas.

A vitamina C é um forte aliado para manter os cabelos fortes, brilhosos e saudáveis. Inclua alimentos como laranja e limão diariamente que são ricos em vitamina C.

Garanta também o ferro na dieta. O ferro no organismo ajuda a maximizar o crescimento capilar e evita a queda de cabelo. Inclua por exemplo vegetais verde escuro que são fontes de ferro.

6 – MANTENHA-SE HIDRATADO/A E EVITE FUMAR.

Um quarto do cabelo é composto por água, portanto, para ter um cabelo saudável, é necessário consumir uma quantidade suficiente da água diariamente. Beber água ajuda no crescimento do cabelo e o mantém hidratado.

Outra dica importante é evitar o cigarro. Um cigarro por dia pode reduzir o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que pode causar a redução do crescimento do cabelo.

7 – EVITE O STRESS.

Por último e não menos importante, evite o stress. Este é considerado o maior culpado por várias problemas de saúde, incluindo a queda de cabelo. Se você se sente estressado, combata fazendo algo que gosta, separando um tempo para descanso e silencio ou fazendo yoga e meditação.